2015. szeptember 20., vasárnap

Fitti áfonyás zabkása

Nagyon finom, nagyon egyszerű és nagyon egészséges. Sőt, diétás is! Mi az?

Fitti áfonyás zabkása :)

Fitti áfonyás zabkása
Ez az igen egyszerű áfonyás zabkása egy nagyon finom tej- és tojásmentes desszert (vegán), amelyet bármikor nyugodt szívvel elfogyaszthatsz: Reggelire, uzsonnára vagy akár desszert gyanánt is.

Én a hagyományos tejbegríz alternatívájaként szoktam készíteni. Tehén tej helyett valamilyen növényi tejjel - ezúttal fincsi vaníliás rizstejjel -, így tejérzékenyek és vegánok is fogyaszthatják. A fehér búzadarát ("grízt") pedig zabkorpával helyettesítettem.

Diétához is kiváló, hisz térfogatához képest csak kevés kalóriát tartalmaz. Sok-sok hasznos tápanyagot tartalmaz és rostot tartalmaz, így szervezeted meghálálja, ha ezzel az egészséges mákos zabkásával kedveskedsz neki! 

Próbáld ki, ezzel az áfonyás zabkásával biztos sikert aratsz :)

Tovább olvasom: Fitti áfonyás zabkása